Giấc ngủ đủ và đều đặn giúp cơ thể duy trì sự khỏe mạnh
Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sự khỏe mạnh của cơ thể. Khi cơ thể được nghỉ ngơi đầy đủ, tinh thần thoải mái và năng lượng được phục hồi, từ đó hỗ trợ khả năng thích ứng và duy trì sự khỏe mạnh tự nhiên. Ngủ đủ và đúng giờ là yếu tố cần thiết để cơ thể vận hành hiệu quả, giúp bạn cảm thấy khỏe khoắn hơn trong các hoạt động hàng…